Sedangkan diabetes tipe 2, penderitanya masih dapat memproduksi insulin tetapi sel-sel dalam tubuhnya tidak bisa merespon dengan baik.

Kemudian diabetes gestasional adalah penurunan sensitivitas insulin yang terjadi pada ibu hamil.

• 5 Minuman yang Aman Untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes, dari Air Putih hingga Susu Rendah Lemak

Ketiga jenis penyakit diabetes ini sangat berkaitan erat dengan kadar gula darah dalam tubuh.

Maka, sangat dianjurkan untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh agar tidak berisiko terkena penyakit diabetes.

Salah satunya adalah asupan makanan sehari-hari yang dikonsumsi.

Makanan yang sehat seperti biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan bisa menjadi jenis makanan yang menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil.

Penderita diabetes disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gula dan kalori yang tinggi agar tidak menyebabkan melonjaknya kadar gula darah.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah-buahan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

• Jeruk

Buah jeruk dikenal dengan buah yang kaya akan vitamin C dan jenis nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh.

Selain itu, jeruk juga kaya akan serat yang membantu memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah.

Hal ini bisa mengurangi risiko melonjaknya kadar gula darah dalam tubuh yang dapat membahayakan penderita diabetes.

• Apel

Buah apel kaya akan serat larut yang bersifat anti inflamasi, sehingga bisa membantu memulihkan penderita diabetes yang terkena infeksi.

Kandungan serat larut pada buah apel juga mampu membuat perut kenyang lebih lama dan menghindarkan mengonsumsi camilan yang bisa memicu terjadinya obesitas.

Selain itu, serat larut juga mampu memperlambat penyerapan nutrisi kedalam aliran darah, salah satunya gula.

• Alpukat

Buah alpukat adalah buah yang memiliki kandungan karbohidrat rendah, sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes.