TRIBUNSTYLE.COM - Anda juga bisa mendapatkan bentuk tubuh ideal seperti artis cantik Andrea Dian hanya dengan diet jahe. Catat resepnya dan buktikan khasiatnya.

Tubuh ideal milik artis cantik Andrea Dian memang membuat banyak iri.

Namun jangan khawatir, untuk mendapatkan perut rata tanpa lemak seperti Andrea Dian cara sangat mudah.

Anda hanya perlu melakukan diet jahe untuk menghancurkan lemak yang ada di perut.

• 5 Tips Diet Sehat Tanpa Menyiksa Tubuh, dari Sarapan Telur Hingga Cara Perlambat Makan yang Benar

Sejak dulu jahe biasa digunakan sebagai obat untuk meredakan gejala flu, seperti pilek dan batuk.

Kandungan senyawa kimia dalam rempah-rempah ini sangat banyak, di ataranya gingerol, zingeron, dan shogaol.

Mengandung senyawa yang sangat bagus untuk tubuh menjadi salah satu penyebab jahe kerap digunakan untuk pengobatan alternatif.

Tak hanya sebagai penghangat tubuh, jahe juga dipercaya dapat mengatasi nyeri, pusing, sembelit, asma, amandel, hingga ejakulasi dini.

Selain baik untuk kesehatan, jahe juga berguna untuk perawatan kecantikan.

Menurut penelitian, jahe dapat membantu merenegerasi sel-sel kulit juga mencegah proses penuaan dini.

Bahkan, jahe juga dapat sangat bermanfaat dikonsumsi untuk orang yang sedang diet lho.

Seperti yang TribunStyle.com lansir dari berbagai sumber, berikut cara menghilangkan lemak di perut menggunakan jahe.

1. Rutin minum air jahe

Campuran wedang jahe dan jeruk nipis dipercaya menjadi minuman diet yang ampuh.

Jahe memiliki efek thermal yang dapat membakar lemak, sedangkan jeruk nipis yang kaya kandungan antioksidan dan vitamin C juga mampu melunturkan timbunan lemak di perut.

Cara membuatnya cukup mudah, rebus air hingga mendidih lalu tuang ke dalam cangkir atau gelas.

Masukkan 1 ruas jahe yang sudah ditumbuk sebelumnya dan tutup gelasnya selama 5 sampai 7 menit.

Tambahkan 1 sendok perasan jeruk nipis dan aduk hingga rata.

Minum 2 kali sehari ramuan diet jahe ini sebelum sarapan dan sebelum makan malam.

2. Pijat perut menggunakan parutan jahe

Cara kedua ini dapat mengecilkan perutmu dari luar, yaitu dengan memanfaatkan parutan jahe sebagai krim untuk massage.

Adapun langkahnya adalah sebagai berikut:

Ambil 2 ruas jahe berukuran sedang, kupas, cuci lalu parut.

Tambahkan sedikit minyak goreng atau lebih bagus pakai minyak zaitun.

Oleskan pada perut secara merata, pijat selama 10 menit, lalu diamkan 20 menit hingga meresap.

Setelah itu bersihkan menggunakan handuk basah.

Lakukan tips ini setiap hari untuk mendapatkan perut rata bebeas lemak seperti milik Andrea Dian. Selamat mencoba! (TribunStyle.com/Maharani Krisna Handayani)

Pingin Punya Perut Rata? Jauhi 7 Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Biar Body Tetap Asik!

Memiliki perut yang rata memang dambaan setiap orang terutama cewek.

Ada lemak sedikit saja di perut, pasti langsung diet ketat setengah mati.

Membatasi porsi makan memang sah-sah saja, asalkan jangan sampai kamu kekurangan asupan gizi.

• 8 Tips Diet yang Menyesatkan, Stop Lakukan Ini Untuk Dapatkan Tubuh Ideal Guys!

Diet demi tubuh yang diimpikan harus diperhatikan makanan apa saja yang masuk ke dalam perutmu.

Jangan salah dengan jenis makanan apa yang masuk ke tubuhmu.

Ada beberapa makanan yang sebenarnya tak boleh kamu makan jika ingin punya perut yang asik.

Dilansir dari Womansday.com, inilah jenis makanan yang harus kamu jauhi:

1. Daging merah

Kamu harus memperhatikan asupan protein jika sedang diet karbo.

Tapi jika sumber protein yang kamu dapatkan salah, hasilnya akan biasa saja.

Makan daging merah hanya akan menambah timbunan lemak di perut.

Beralihlah untuk sumber protein lain, misalnya ikan, ayam, dan kalkun.

• Terungkap! Kondisi Perut Saat Berolahraga, Sebaiknya Kosong atau Isi?

2. Gula

Tak heran perut besar jika masih sering konsumsi banyak gula.

Menolak gula memang susah, cobalah untuk batasi asupannya per hari.

Hilangkan gula dari yogurt, jus dan kopimu.

3. Alkohol

Terkadang red wine memang menyehatkan, namun sayangnya kalori yang terkandung dalam alkohol ini ikut nyumbang lemak buat perutmu.

4. Makanan kemasan

Mungkin kamu sudah tahu, jika snack kemasan ini mengandung gula dan penyedap makanan.

Hati-hati jangan terlalu sering makan ini.

• Nggak Gemuk, tapi Perutmu Buncit? Inilah 3 Penyebab Utamanya, Sepele!

5. Karbohidrat olahan

Kamu tak harus diet karbo untuk sehat, tapi kamu bisa tetap makan karbo dalam makanan yang benar.

Karbo olahan ini rendah serat dan nutrisi yang nantinya akan emningkatkan lemak di perut.

6. Keju

Semua orang suka keju yang mengandung lemak jenuh banyak.

Jangan makan terlalu banyak, kasihanilah perutmu.

7. Susu dan produk susu

Banyak orang yang kesulitan mencerna laktosa dalam produk susu, yang kemudian bisa mengganggu pencernaan kita, memperburuk perut dan bikin kembung.

Minumlah susu secukupnya!