TRIBUNSTYLE.COM - Tips dan trik kesehatan - Termasuk bisa sembuhkan alergi dan sariawan, simak 5 khasiat alami dari berkumur dengan air garam.

Hal sesimpel berkumur dengan air asin sering terlupakan oleh masyarakat Indonesia.

Sebenarnya berkumur dengan air garam telah menjadi pengobatan alternatif sebelum pengobatan modern dikenal.

Bahkan, penelitian dan pengobatan modern masih mendukung khasiat dari air asin.

Dilansir dari Kompas.com, hingga saat ini sebagai pendekatan efektif untuk masalah kesehatan ringan tertentu.

• 5 Pola Makan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung Pada Pria, Kurangi Garam dan Makanan Berlemak

• 5 Cara Ampuh Memijat Kaki yang Lelah, Termasuk Mengurangi Konsumsi Garam

Garam telah terbukti secara ilmiah membantu menarik keluar air dari jaringan mulut.

Garam juga sekaligus menciptakan penghalang yang mengunci keluar air, dan patogen berbahaya masuk kembali ke dalam.

Hal ini membuat karbohidrat air garam mampu menghalangi virus dan bakteri.

Juga mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan.

Selain itu, air garam bisa mengurangi peradangan pada ketidakseimbangan kesehatan tertentu.

• Tips Hilangkan Batu Amandel di Tenggorokan, Si Kecil Warna Putih yang Bikin Sakit & Bengkak

• Tabur Garam Tak Mencegah Datangnya Ular, 5 Cara Agar Ular Tak Masuk Rumah di Musim Hujan dan Banjir

Simak sejumlah keluhan kesehatan yang dapat diatasi dengan larutan air garam:

Sakit tenggorokan

Air garam sangat efektif untuk pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan/

Selain dengan bantuan acetaminophen (tylenol) atau ibuprofen (advil)

Sinus dan infeksi pernapasan

Studi juga menunjukkan bahwa air asin dapat membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi, baik itu dari infeksi virus maupun bakteri.

Termasuk pilek, flu, radang tenggorokan, dan infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis.

Sebuah studi tahun 2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa obat kumur air garam mungkin lebih efektif untuk mencegah reinfeksi daripada vaksinasi flu.

• Bahaya yang Mengintai Jika Membiarkan Gigi Berlubang, Mulai dari Sinusitis Hingga Masalah Lambung

• 3 Reaksi Alergi Obat, dari Bentol-bentol hingga Kematian Meski Jarang & Saran Saat Konsultasi Dokter

Alergi

Radang tenggorokan juga dapat terjadi dengan alergi tertentu.

Seperti serbuk sari atau paparan bulu atau liur anjing dan kucing.

Larutan air garam dikatakan dapat membantu gejala sakit tenggorokan yang tidak nyaman akibat reaksi alergi.

Kesehatan gigi

Air asin bisa mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi.

Dengan kandungan garam obat kumur bisa efektif untuk meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.

Mereka juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.

Sebuah evaluasi di tahun 2010 menemukan, menggunakan obat kumur air garam setiap hari membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.

• 5 Manfaat Ajaib Jus Seledri untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Berbagai Penyakit Berbahaya

• Cara Mudah Mengatasi Sariawan di Bulan Puasa, Tinggal Pilih Kumur-kumur Pakai 4 Bahan Ini!

Sariawan

Berkumur air garam juga bisa meringankan sariawan, juga dikenal sebagai bisul mulut.

Mungkin ini terjadi karena air garam mampu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang disebabkan oleh luka di dalam mulut tersebut.

Cara membuat air garam sangatlah mudah.

Campurkan seperempat sampai setengah sendok teh garam ke dalam air.

Berkumur dua kali sehari.

Bahkan bisa saja menambahkan larutan air garam dengan madu atau lemon agar lebih enak di mulut. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).

• Selain Minum Susu, 4 Cara ini Bisa Mencegah Osteoporosis, Pola Hidup Sehat dan Mengurangi Garam

• 6 Bahan yang Mudah Didapatkan di Rumah untuk Obati Gusi Berdarah, Mulai Es hingga Air Garam