TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai makanan memiliki banyak manfaat dan dianggap bisa membuat umur menjadi panjang, simak beberapa makanan yang bisa memperpanjang umur berikut ini.

Makanan yang kita konsumsi dapat memberi pengaruh besar terhadap tubuh dan kesehatan.

Kebutuhan nutrisi setiap hari bisa didapatkan dari berbagai makanan yang dikonsumsi.

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi, makanan juga bisa membawa dampak buruk juga untuk tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan atau saat tubuh dalam kondisi tertentu.

• 5 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dicampurkan dengan Keju, dari Tomat hingga Kacang

• 5 Pola Makan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Jantung Pada Pria, Kurangi Garam dan Makanan Berlemak

• 5 Mitos Seputar Makanan yang Tidak Benar, dari yang Berlemak hingga Kopi

Bahkan, penyakit kardiovaskular banyak disebabkan karena makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Maka, penting untuk menjaga pola makan dan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Tetapi, tidak semua makanan bisa berdampak buruk untuk kesehatan.

Berbagai makanan sebenarnya memberi dampak baik untuk kesehatan asalkan komsumsinya tidak berlebihan.

Bahkan, beberapa makanan berikut ini dipercaya sehat dan membuat umur panjang.

Apa saja makanan yang dipercaya bisa membuat umur menjadi panjang?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang dipercaya bisa memperpanjang umur.

• Tomat

Tomat terkenal dengan kandungan nutrisinya yang baik untuk kesehatan.

Kandungan likopen, vitamin C, E, beta karoten dan antioksidan sangat melimpah.

Likopen yang terkandung dalam tomat bersifat melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker dan penyakit kardiovaskular.

Likopen lebih mudah diserap oleh tubuh apabila tomat dimasak terlebih dahulu.