Banyak dari kita yang menganggap sepele cek kesehatan, padahal hal ini penting untuk mengetahui kondisi tubuh kita yang sebenarnya.

Beragam tes tes kesehatan jantung yang perlu dijalani oleh orang yang memiliki riwayat pennyakit jantung keturunan adalah cek tekanan darah, EKG jantung, rontgen jantung, dan USG jantung.

Selain itu, treadmill test juga perlu dilakukan untuk mengetahui kondisi jantung saat sedang beraktivitas fisik.

Hal ini memungkinkan kita untuk tahu bagaimana kondisi kesehatan jantung yang sebenarnya dan bagaimana cara untuk menjaganya.

• Rajin olahraga

Rajin olahraga juga salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung jika memiliki riwayat keturunan penyakit jantung.

Terlebih, untuk orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas, hal ini akan semakin meningkatkan risiko penyakit jantung.

Rajin olahraga akan menurunkan berat badan dan menjaganya agar tidak naik lagi. 

Hal ini dapat menurunkan risiko dari penyakit jantung pada orang yang memiliki riwayat penyakit jantung keturunan.(TribunStyle.com/Anggie)

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Menimbulkan Masalah Kesehatan, dari Menahan Marah hingga Telat Makan

TRIBUNSTYLE.COM - Kebiasaan yang sering dilakukan dan dianggap sepele ternyata dapat menyebabkan masalah kesehatan, simak penjelasannya berikut ini.

Kebiasaan yang sering kita lakukan sehari-hari sering dianggap sepele dan tidak berdampak apa-apa pada kesehatan.

Padahal faktanya, berbagai kebiasaan yang sering kita lakukan dapat menimbulkan masalah pada kesehatan.

• Inilah Penyebab Diabetes yang Menyerang Orang-orang di Perkotaan, dari Makanan hingga Kebiasaan

• Inilah 5 Alasan Orang Indonesia Banyak yang Menderita Diabetes, dari Kebiasaan hingga Keturunan

• 5 Kebiasaan Buruk Anak Muda yang Dapat Menyebabkan Diabetes, dari Merokok hingga Kurang Tidur

Beberapa kebiasaan ini biasanya kita lakukan dengan tidak sengaja dan kita tidak menyadarinya.

Bukan hanya kesehatan fisik saja, ternyata kebiasaan buruk tersebut juga bisa mengganggu kesehatan mental kita.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan.

• Terlalu sering membuka sosial media