TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa kebiasaan yang kita anggap sepele ternyata bisa berbahaya untuk kesehatan, seperti begadang dan menggunakan headset.

Kita sering melakukan kegiatan yang berulang-ulang atau biasa disebut dengan kebiasaan.

Tetapi ternyata beberapa kebiasaan yang dianggap sepele bisa mendatangkan penyakit dan mengganggu kesehatan kita.

Kebiasaan tersebut sering kali tidak kita sadari jika malah membawa efek buruk untuk tubuh.

• 5 Efek Buruk Kebiasaan Makan Makanan Cepat Saji yang Dilakukan Anak Muda, Bisa Picu Obesitas

• 5 Kebiasaan Buruk yang Memicu Penyakit Jantung di Usia Muda, Konsumsi Junk Food Hingga Merokok

Sebenarnya jika dilakukan secara wajar, beberapa kebiasaan ini tidak akan menimbulkan efek buruk.

Tapi karena kita sering melakukannya dan hampir setiap hari, maka ini bisa mendatangkan efek buruk untuk kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah kebiasaan sepele yang bisa menyebabkan dampak buruk untuk kesehatan.

• Begadang

Biasanya kita akan begadang karena memiliki banyak tugas yang harus diselesaikan atau karena sedang nongkrong bersama teman-teman.

Tetapi tanpa disadari, begadang bisa menimbulkan efek buruk unruk kesehatan.

Efek buruk begadang diantaranya adalah memicu diabetes, risiko stroke, tekanan darah ringgi bahkan bisa memicu gagal jantung.

• 5 Kebiasaan Sepele Yang Berpengaruh pada Kesehatan Fisik dan Mental, Salah Satunya Soal Jadwal Makan

• Menggunakan headset

Biasanya kita akan menggunakan headset untuk mendengarkan musik dari smartphone kita karena praktis dan tidak menimbulkan suara yang mengganggu sekitar.

Tetapi ternyata, menggunakan headset bisa berbahaya untuk kesehatan.

Bahayanya adalah kerusakan telinga karena penggunaan headset yang terlalu sering dan dalam volume yang terlalu keras.

Bahkan bahaya yang lebih serius adalah kehilangan pendengaran, kerusakan otak, dan ambang pendengaran.

• 5 Kebiasaan Untuk Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda, Sarapan dan Perbanyak Tertawa

• Tidur tengkurap

Banyak yang tidak memperhatikan posisi tidur karena sudah lelah beraktivitas sehari-hari saat sampai tempat tidur.