Baca tanpa iklan
Memainkan musik saat akan tertidur (tentu dengan pengaturan waktu agar tidak bermasalah) adalah salah satu cara untuk menangkal efek stres di malam hari.
Dengan mengalihkan pikiran, musik dapat membantu ritme pernapasan dan menenangkan pikiran. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).
• 5 Manfaat Mandi dengan Air Panas, Bisa Hilangkan Stres dan Mengatasi Gangguan Tidur
• 5 Minuman Ekonomis Bantu Usir Stres, dari Teh Hijau Hingga Air Kelapa