TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa jenis makanan ini malah bisa merusak ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Meskipun makanan-makanan ini tergolong  sehat dan bermanfaat bagi tubuh.

Ginjal memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh Anda.

Ginjal bertugas membuang limbah melalui urin, memproduksi hormon, dan menyaring racun serta cairan ekstra dalam darah Anda.

Itu sebabnya Anda harus merawat ginjal dengan baik dan berusaha menjaga kesehatannya.

Sayangnya, beberapa makanan dapat merusaknya dan memengaruhi fungsi normalnya jika dimakan berlebihan.

Melansir dari Bright Side berikut daftar makanan paling populer yang dapat merusak ginjal Anda.

 1. alpukat

Walaupun alpukat terkenal dan dipuji karena beragam kualitas bergizinya.

Terlalu banyak makannya mungkin berbahaya bagi ginjal Anda, terutama jika Anda sudah memiliki riwayat penyakit ginjal.

Dan alasannya adalah buah ini memiliki tingkat kalium yang sangat tinggi.

Tubuh kita membutuhkan mineral ini, tetapi terlalu banyak kalium dalam darah dapat menyebabkan masalah serius seperti kram otot dan detak jantung yang tidak teratur.

2. daging merah

Makan terlalu banyak daging dapat menyebabkan masalah ginjal karena protein hewani bisa sangat sulit untuk dimetabolisme.

Sehingga membuat eliminasi produk limbah menjadi beban bagi ginjal.

Pola makan yang kaya protein hewani juga bisa memicu berkembangnya batu ginjal.