Terlepas dari alergi, orang dewasa enggak dianjurkan buat minum susu lebih dari 3 gelas susu. Alasannya enggak lain adalah tubuh kita butuh zat lain yang lebih kompleks. Terlebih saat sudah beranjak dewasa, kita pasti banyak melakukan kegiatan, kan?

Susu adalah minuman terbaik buat tulang

Banyak susu yang diproduksi untuk kesehatan tulang.

Namun, keberadaan susu yang dianggap baik buat tulang ini masih jadi perdebatan dan butuh penelitian.

Minum susu juga enggak memberikan perlindungan buat patah tulang.

Amerika yang merupakan negara konsumen susu tertinggi tingkat osteoporosisnya masih lebih tinggi dari Jepang yang dikategorikan sebagai negara yang jarang minum susu.

Meski begitu, minum segelas susu tetap menyehatkan asal susu yang kita minum enggak banyak mengandung gula atau pemanis buatan lainnya.

• 4 Makanan ini Sebaiknya Tak Dicampur dengan Susu, Bisa Menimbulkan Penyakit

(*) (Cewekbanget.id/Septi Nugrahaini Rahmawati)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul 4 Mitos Tentang Kebiasaan Minum Susu yang Sering Kita Dengar Sehari-harinya.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: