6. Kopi

Kopi yang memiliki kafein yang tinggi juga bisa membuat emosi kita menjadi labil.

Mengonsumsi kafein memicu stres pada otak yang kemudian merangsang produksi adrenalin, dan membuat lebih waspada.

Namun jika kita terlalu banyak kafein setiap hari akan menyebabkan kelebihan adrenal.

Hal ini membuat seseorang akan menderita kecemasan kronis, serangan panik suasana hati rendah, insomnia, dan kenaikan berat badan karena stres. (*)

(NOVA.id/Hinggar)

Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Smartphone hingga Makanan yang Dikonsumsi Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental Kita lo!

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: