3. Rasa gelisah

Selain kurang tidur, kecemasan dan kegelisahan adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.

Setiap kaleng minuman bersoda mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi yang pekat.

Hal ini juga terbukti sangat adiktif.

Karena jika kamu memutuskan untuk mengurangi dosis, bisa saja menjadi sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, bahkan depresi.

4. Obesitas

Kelebihan berat badan merupakan salah satu dampak mengonsumsi minuman bersoda.

Kelebihan berat badan juga berakibat meningkatkan tekanan pada sistem imunitas dan kardiovaskulermu.

Selain itu, obesitas juga berpengaruh pada sendi dan tulang yang sudah lemah karena kurang kalsium.

5. Masalah kulit

Mengkonsumsi minuman bersoda setiap hari memiliki dampak yang sama dengan merokok.

Mengkonsumsi soda memiliki efek inflamasi pada tubuh, karena adanya kadar gula yang tinggi.

Hal ini dapat mendehgidrasi kulit, muncul garis-garis halus dan keriput.

Hal ini juga memicu penuaan kulit, membuatnya kendor dan kusam.

6. Masalah jantung dan pembuluh darah