Jika kamu memiliki sakit punggung bagian bawah, tidur telentang dengan lutut disangga oleh bantal bisa mengurangi beberapa tekanan dari tulang belakang dan meminimalkan rasa sakit.

Hal itu akan mengurangi beberapa ketegangan dari punggung bawah sepanjang malam.

3. Miring kiri

• 5 Hal yang Wajib Dilakukan Sebelum Tidur Jika ingin Kulit Wajah Lebih Segar Saat Bangun!

• Kebiasaan Begadang & Baru Tidur di atas Jam 12 Malam, Pria Ini Derita Sakit Parah Hingga Alami Koma

Tidur miring ke kiri, dapat mengurangi refluks asam lambung.

Sehingga buat yang punya masalah pencernaan adalah yang paling disarankan.

Ini juga baik untuk ibu hamil, karena miring ke kiri dapat membantu melancarkan peredaran darah. (TribunStyle/Listusista)

Yuk Subscribe Channel YouTube TribunStyle :

Like Facebook TribunStyle :