Diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kg hanya dalam 1 bulan.

TRIBUNSTYLE.COM - Menjaga berat badan tetap normal usai lebaran bisa jadi terasa berat.

Pasalnya banyak justru mengalami kenaikan berat badan setelah lebaran akibat banyak menyantap hidangan khas Hari Raya Idulfitri.

Untuk mendapatkan berat badan kembali ideal pasca lebaran, Moms bisa lho mencoba diet air putih.

• Ikuti Aufar Hutapea, Olla Ramlan Hanya Sahur dengan Air Putih, Ini Alasannya, Bukan Diet!

Diet air putih merupakan salah satu alternatif yang cukup efektif dan efisien untuk menurunkan berat badan.

Bahkan, diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kg dalam 1 bulan.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, rupanya Moms harus mengikuti berbagai trik.

Salah satu triknya yaitu meminum air putih sebelum makan.

• 5 Manfaat Minum Air Putih Sesaat Setelah Bangun Tidur, Bisa Turunkan Berat Badan

Sebuah riset di Inggris menyebutkan bahwa cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan.

Biasanya, Moms meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.

Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya Moms minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama.

Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut Moms sudah terisi.

Sehingga Moms akan dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.

Sebaiknya Moms meminum air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.

Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.