TRIBUNSTYLE.COM - Ini 6 faktor yang membuat perut buncitmu tak kunjung kempis meski sudah rutin olahraga dan diet.

Mengurangi lemak di perut tidak hanya meningkatkan penampilan seseorang, tapi juga mendapatkan manfaat kesehatan.

Sebagian besar lemak di daerah perut dapat menyebabkan berkembangnya penyakit serius, misalnya diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Sayangnya, terkadang tidaklah mudah menyingkirkan lemak membandel di perut.

• WASPADA 6 Tanda di Tubuh Ini Berikan Sinyal Kerusakan Liver, Perut Buncit Termasuk

Mungkin kamu telah melakukan segala upaya diet untuk mencapai hasil yang diinginkan, tapi perut gemuk masih tetep stay.

Dilansir oleh BrightSide, kemungkinan besar lemak di perutmu awet gara-gara 6 faktor berikut ini:

1. Ketahui jenis perut buncitmu

Jika kamu kesulitan mengurangi lemak perutmu, maka salah satunya alasannya karena kamu salah memilih program diet untuk perutmu.

Ada 5 jenis obesitas perut, yang tentunya disebabkan oleh berbagai alasan.

Masing-masing jenis memerlukan diet dan olahraga khusus.

So, penting untuk menentukan jenis perut buncitmu dan merencanakan penurunan berat badan.

2. Terobsesi dengan berat badan

Kamu harus menghentikan kebiasaan menimbang berat badan dan terlalu terobsesi dengan angka tertentu di dalam timbangan itu.

Hal ini justru dapat memperlambat proses penurunan berat badan.

Setiap kali angka timbangan tidak sesuai dengan yang diinginkan, ini justru bisa menyebabkan pikiran negatif dan merusak suasana hati.