Vitamin dan mineral ini dapat kita peroleh dari berbagai macam buah seperti alpukat, jeruk, timun suri dan blewah.

• Lezatnya Es Buah Bisa Ditolak Nih Oleh 5 Zodiak Ini yang Kuat Hadapi Godaan Selama Puasa

• Kumpulan Resep Minuman Berbuka Puasa Lengkap, Tak Hanya Es Buah yang Bisa Menyegarkanmu!

Dari buah-buahan tersebut kita juga akan mendapatkan cairan yang akan membantu tubuh terhidrasi dengan baik.

Selain itu, cairan yang sangat penting bagi tubuh diperoleh dari air mineral.

Tubuh banyak kehilangan cairan saat seharian berpuasa, maka dari itu meminum air mineral yang cukup akan membantu untuk menghidrasinya kembali. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Like Fanpage Facebook TribunStyle.com :

Subscribe Channel Youtube TribunStyle.com :