Siapa sangka dua buah pisang mampu membuat tubuh kenyang hingga siang hari?

Ya, buah pisang memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi daripada singkong.

Memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang tinggi membuat buah pisang menjadi solusi ampuh mengganjal rasa lapar di waktu yang cukup lama.

Tak hanya itu, pisang juga memiliki terkstur yang lembut dan ringan yang cocok bagi si perut lemah.

5. Telur Rebus

Kata siapa telur rebus hanya bisa jadi lauk saja?

Setiap butirnya, telur rebus memiliki kandungan karbohidrat, kalori, dan protein yang cukup lho untuk dijadikan makanan utama, terutama untuk sarapan dan sahur.

Makanlah 2 hingga 3 butir telur rebus saat sahur, dijamin deh, kenyang lebih lama.

• Jangan Malas Bangun, Ini 3 Manfaat Makan Sahur Selama Puasa di Bulan Ramadhan

(*)

(Grid.ID/Tata Lugas Nastiti)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ramadhan 1440 H: 5 Menu Sahur Ringan dengan Jaminan Kenyang, Cocok Bagi Kamu yang Tak Bisa Makan Berat di Pagi Hari.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: