Tidak hanya itu, zat diuretika dalam teh ini akan mudah melarutkan garam dan mineral atau zat elektrolit dalam tubuh.

Akibatnya tubuhmu akan kehilangan banyak garam dan mineral sehingga membuat dehidrasi.

Maka dari itu teh tidak dianjurkan untuk diminum saat waktu makan sahur karena dapat membuat lebih cepat haus dan lelah karena dehidrasi.

• Hindari Dehidrasi Saat Puasa Lewat Aturan Minum Ini, Usahakan Tak Sering Berada di Luar Ruangan

• Jangan Asal Mandi Saat Jalani Puasa, Perhatikan Hal-hal Berikut Agar Kulitmu Tetap Sehat!

4. Minuman Berkafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi juga sebaiknya dihindari sebagai menu sahur dan berbuka.

Dikutip dari doktersehat.com, kafein dapat memicu rasa haus yang berlebihan.

Jadi sebaiknya tidak meminum kopi atau minuman yang mengandung kafein saat sahur.

5. Minuman Manis

Minuman yang mengandung terlalu banyak gula juga tidak baik untuk kesehatanmu.

Saat berbuka puasa pasti kita sering kalap jika melihat es buah atau minuman manis lainnya.

Minum minuman yang manis saat sahur juga dapat menganggu produktifitasmu di siang hari.

Minuman manis ini akan membuatmu mudah merasa lelah dan kantuk. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Like Fanpage Facebook TribunStyle.com :