TRIBUNSTYLE.COM - Olahraga tak selamanya membebani lho.

Kamu bisa berolahraga sembari bermain lho.

Satu diantaranya dengan cara bermain trampolin.

• 5 Penyakit Kulit ini Mengintai Saat Kamu Berolahraga di Gym, Pastikan Kamu Jaga Kebersihan Girls!

Yup, trampolin bisa digunakan sebagai alat olahraga.

Selain menyenangkan, melompat di atas trampolin sangat bermanfaat untuk tubuh dan pikiran Anda.

Aktivitas lompat memberikan kebugaran dalam bentuk termudah.

Melompat di trampolin berulang-ulang bermanfaat bagi orang-orang dari segala usia.

Gerakan naik dan turun yang sederhana merangsang sel-sel di dalam tubuh Anda.

Dikutip TribunPalu.com dari Blodsky, inilah 5 manfaat latihan trampolin:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Latihan trampolin membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Sistem limfatik sangat penting untuk pengembangan sistem kekebalan tubuh yang kuat dan membantu tubuh Anda melawan virus, bakteri, penyakit, dan infeksi.

Limfosit, sel darah putih di getah bening, melindungi tubuh Anda dari racun dan infeksi yang diproduksi dalam jumlah yang tepat dengan bantuan peningkatan fungsi sistem limfatik.

2. Meningkatkan kesehatan tulang