Dehidrasi adalah salah satu penyebab seseorang mengalami kerusakan ginjal dan batu ginjal.

4. Garam berlebih

Makanan yang mengandung banyak garam bisa meningkatkan tekanan darah.

Ginjal juga akan bekerja keras untuk mengeluarkan garam berlebih di dalam tubuh.

5. Kurang tidur

Kurang tidur mungkin adalah hal yang kerap kali dialami banyak orang saat ini.

Padahal tidur sangat penting untuk tubuh, karena kita butuh istirahat dan melemaskan otot tubuh.

Selain itu tidur diperlukan untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

6. Makan banyak daging

Makan daging merah juga menghasilkan asam dalam darah.

Hal ini bisa berbahaya bagi ginjal dan menyebabkan asidosis.

Asidosis merupakan kondisi di mana ginjal tidak dapat mengeluarkan asam dengan cukup.

7. Tidak mengobati infeksi

Infeksi umum seperti flu, pilek, radang amandel ternyata juga berpengaruh terhadap ginjal.

Infeksi yang tidak diobati dapat membahayakan ginjal karena virus juga bisa merusak ginjal kita.