TRIBUNSTYLE.COM - Banyak orang yang melakukan diet demi memiliki bentuk tubuh ideal.

Saat ini banyak metode diet yang bisa kamu lakukan.

Tidak hanya dengan olahraga tertentu, diet juga bisa dilakukan dengan mengatur pola makan.

Ada pula suplemen-suplemen diet yang sekarang banyak beredar.

Mengonsumsi suplemen-suplemen tersebut bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh.

Sebaiknya kamu melakukan diet sehat yang alami.

• Jangan Nawarin Diet untuk 5 Zodiak ini, Mereka Dikenal Paling Doyan Makan, Libra Hobi Ngemil

• Tak Hanya Baik Tuk Kulit, Inilah 5 Manfaat Bengkoang yang Jarang Diketahui, dari Diet hingga Tulang

Jika kamu bingung menentukan menu dietmu, berikut TribunStyle.com akan membagikan tips diet sehat yang bisa kamu coba.

1. Ganti Nasi dengan Ubi Jalar

Kamu yang sedang diet biasanya akan menghindari makan nasi.

Namun kamu juga bingung menu apa yang bisa membuatmu kenyang tanpa makan banyak?

Cobalah untuk mengonsumsi ubi jalar sebagai pengganti nasi.

Ubi jalar memiliki kandungan yang sangat baik bagi tubuhmu.

Ubi jalar juga rendah kalori sehingga menjadi menu yang cocok bagi kamu yang sedang diet.

Kandungan pati yang ada di dalam ubi jalar ini pun lebih baik jika dibandingan sumber karbohidrat lain.

Pati yang terkandung dalam ubi jalar mudah dicerna oleh tubuh kita.