Selain itu, dalam diet seimbang tak hanya jenis makanan yang perlu diperhatikan.

Cara memasak juga membutuhkan perhatian khusus seperti mengurangi memasak dengan cara menggoreng dan lebih banyak memasak dengan cara direbus atau dikukus.

Tentu saja agar diet Anda lebih aman dan membuahkan hasil, konsultasikan terlebih dahulu program diet yang akan Anda ambil ke dokter gizi.

• Diet Tanpa Gula 10 Hari Ala Jennifer Lopez, Hasilnya Bisa Langsung Terlihat

(Nationalgeographic.co.id)

Artikel ini telah tayang di Nationalgeographic.co.id dengan judul Tujuh Kebiasaan Diet yang Salah Tapi Sering Dilakukan, Apa Saja?.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: