Aktivitas inilah yang membuat tubuh menjadi lincah dan bugar.

• 5 Cara Memiliki Perut Six Packs Seperti Chicco Jerikho, dari Menu Gizi Hingga Jenis Olahraganya

Tanpa kamu sadari lemak-lemak yang ada di dalam tubuhmu juga akan ikut terbakar.

3. Menguatkan otot bahu dan lengan

Bahu dan lengan adalah bagian tubuh yang menjadi komponen utama pada olahraga boxing ini.

Maka tak heran jika olahragawan boxing ini dijamin pasti memiliki otot bahu dan lengkan yang kuat.

4. Membuat jantung menjadi kuat

Salah satu aktivitas olahraga boxing adalah memukul.

Gerakan ini dapat membuat jantung berpacu semakin kuat.

• Jantung Makin Sehat dengan Push Up, Segini Jumlah Latihan yang Direkomendasikan Ahli Setiap Olahraga

Ketika detak jantung semakin meningkat, maka jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh.

Hal ini akan memperkuat otot-otot jantungmu dan menurunkan kemungkinan kamu mengalaami penyakit kardiovaskular sekaligus stroke.

Tidak ada salahnya untuk mencoba olahraga boxing ini ya guys.(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe channel TribunStyle :