Makin lama waktu yang kita habiskan untuk mengunyah, makin cepat kenyang perut kita karena otak merasa kita sudah makan (mengunyah) banyak banget!

• Gambar Pertama yang Kamu Lihat Tunjukkan Kepribadian, Apel: Mental Kuat dan Mudah Beradaptasi

Rasanya manis dan segar

Pernah pengin banget makan makanan manis? Nah, daripada konsumsi makanan manis yang enggak sehat, lebih baik konsumsi apel aja, deh!

Nah karena sudah manfaat apel, waktunya kita cari tahu bagaimana cara tepat makan apel, nih!

Cara tepat makan apel

Ada baiknya kalau kita selalu makan apel setiap hari, setidaknya di sore hari saat kita lagi pengin ngemil.

Kita bisa menjadikan apel sebagai salad, minuman, atau dikonsumsi langsung.