TRIBUNSTYLE.COM - Mungkin kamu sudah sering mendengar jika obesitaspun dapat disebabkan oleh penggunaan gadget.

Melansir WebMD, memang paparan gadget secara rutin menyebabkan seseorang malas bergerak dan dapat meningkatkan risiko obesitas.

Namun tak hanya obesitas, gadget pun dapat menyebabkan gangguan kesehatan lainnya.

Ya, gadget memang hasil perkembangan teknologi yang didesain untuk mempermudah kehidupan.

• 6 Tips Jitu Ketahui Gadget-mu Asli atau Palsu, dari Box hingga Bagian Charger Ponsel

Akan tetapi menurut Profesor Desain Industri Universitas Stanford, Barry Katz, perkembangan teknologi seringkali terjadi terlalu pesat untuk kita memahami cara menggunakannya yang tepat.

Hal ini mengakibatkan kita menggunakan gadget dengan cara yang salah, dan berimbas memengaruhi kesehatan.

Maka kamu perlu berhati-hati dalam menggunakan gadget.

Kenali gangguan kesehatan yang dapat disebabkan oleh penggunaan gadget ya.

Ini 4 gangguan kesehatan akibat penggunaan gadget:

1. Computer Vision Syndrome (CVS)

Mata kita ternyata tidak didesain untuk memandang selama berjam-jam pada satu titik tertentu.

Namun inilah yang kita lakukan sehari-hari di depan komputer atau gadget.

Jika kamu setiap hari memang menggunakan gadget selama berjam-jam, mungkin akan mengalami CVS.

CVS, atau computer vision syndrome menyebabkan beberapa gangguan pada mata.

Gejalanya yakni mata terasa lelah, iritasi, mata merah, pandangan buram, dan berkunang-kunang.

Walau bukan situasi permanen, CVS bisa mengganggu kenyamanan.

• 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Tubuh Letih dan Tak Bugar saat Bangun Tidur, Termasuk Main Gadget

2. Insomnia

Apakah kamu mengetahui jika tubuh kita memiliki pengaturan waktu tersendiri?

Tubuh mengenali waktu di mana kita merasa lelah dan harus tidur, sehingga kita bisa beristirahat dengan optimal.

Akan tetapi penggunaan gadget dapat mengacaukan jam internal tubuh tersebut.

Menjadikan gadget pengisi waktu di malam hari juga dapat menyebabkan mengalami kesulitan tidur.

Tak hanya gadget, menonton televisi juga berdampak serupa.

Penelitian membuktikan jika remaja yang menonton televisi lebih dari 3 jam sehari mengalami risiko gangguan tidur yang tinggi ketika beranjak dewasa.

• 5 Tips Mengatasi Kecanduan Gadget, Jangan Biarkan Waktumu Terbuang Sia-sia!

3. Repetitive Stress Injuries (RSI)

Tentunya menggunakan gadget bukan hal yang kamu kira mampu menimbulkan cidera.

Namun gerakan-gerakan kecil dan konstan yang kita lakukan saat menggunakan gadget ternyata dapat menciderai otot lo.

Gerakan mengetik misalnya, dapat mengakibatkan pembengkakan pada otot.

Hanya setengah jam sehari menggunakan pada komputer dapat meningkatkan risiko rasa sakit di pundak, lengan bawah, atau tangan.

Ternyata ada dampak lain yang lebih mengkhawatirkan.

Gangguan akibat penggunaan rutin gadget bernama RSI bisa memengaruhi seluruh bagian tubuh.

RSI terjadi ketika salah satu bagian tubuh mengalami cidera ringan akibat penggunaan gadget.

Sel yang rusak akibat RSI dapat melepaskan zat bernama cytokines ke aliran darah.

Menurut Profesor Departemen Anatomi dan Biologi Sel Temple University, Mary Barbe, ini bisa membahayakan.

Sebab cytokines yang tersirkulasi di aliran darah dapat menjadi racun untuk sel syaraf dan sel-sel lainnya.

• 4 Tips Bersahabat dengan Gadget, Tak Perlu Memusuhi Untuk Kurangi Penggunaannya

4. Asma

Jangan salah, teknologi terbaru yang gunakan bisa jadi merupakan sumber polusi dalam ruangan.

Contohnya printer laser, ketika digunakan mesin satu ini akan mengeluarkan partikel-partikel tak terlihat.

Partikel berukuran sangat kecil tersebut dapat masuk ke paru-paru, berdiam di sana dan menyebabkan gangguan pernapasan.

Salah satunya asma.

Tak semua printer melepaskan partikel tersebut, tapi baiknya berhati-hati dalam memilih printer.

(Nakita.id/Anisa Annan)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Selain Obesitas, Gadget Bisa Sebabkan 4 Gangguan Kesehatan Ini.

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com