5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Tubuh Letih dan Tak Bugar saat Bangun Tidur, Termasuk Main Gadget

Merasa lelah pada awal hari dapat mengganggu aktivitas, sebab pagi hari seringkali banyak hal yang perlu dilakukan.

5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Tubuh Letih dan Tak Bugar saat Bangun Tidur, Termasuk Main Gadget
The Sun
Ilustrasi. 

TRIBUNSTYLE.COM - Setelah bangun Tidur, tentu Moms mengharapkan tubuh merasa segar dan tak lagi merasa lelah.

Namun mungkin Moms justru tetap merasa lelah setelah bangun Tidur di pagi hari.

Merasa lelah pada awal hari dapat mengganggu aktivitas, sebab pagi hari seringkali banyak hal yang perlu dilakukan.

Jika Moms kerap merasa lelah walau Tidur dalam durasi yang cukup, Moms perlu memerhatikan beberapa hal.

5 Penyebab Bangun Tidur Badan Bukannya Bugar Tapi Lemas, dari Main Gadget Hingga Makan Sebelum Tidur

Melansir Bustle, ternyata ada beberapa kebiasaan yang memengaruhi kualitas Tidur.

Jam Tidur yang cukup memang penting, terutama jika kita berkegiatan sehari penuh.

Selain jam Tidur, membentuk kualitas Tidur yang sehat juga penting.

Sayangnya kualitas Tidur kerap terpengaruh beberapa hal yang tanpa sadar menjadi kebiasaan kita sehari-hari.

Kebiasaan ini mengurangi kualitas Tidur dan menyebabkan Moms bangun pagi dengan rasa lelah tak kunjung hilang.

Susah Tidur di Malam Hari? Lakukan 4 Cara Sederhana Ini agar Lekas Terlelap

Simak yuk Moms, 5 kebiasaan yang menyebabkan rasa lelah setelah bangun Tidur, apakah Moms sering melakukannya?

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: Nakita
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved