Ia meningkatkan pembakaran kalori yang juga bermanfaat mengurangi kolesterol dan konsentrasi lemak di dalam tubuh.

Untuk mendapatkan hasil yang efektif, peneliti menyarankan kita untuk minum teh oolong dua gelas per harinya.

Rendam teh semi fermentasi ini selama 30 detik atau lima menit jika gelasnya besar.

4. Teh putih

Jenis teh ini harus dikeringkan secara alami dengan Sinar Matahari.

Ini membuat teh putih lebih lama diproses dibanding yang lainnya.

Namun, ia memiliki kandungan antioksidan yang paling kaya (bahkan tiga kali lipat dari teh hijau).

Sebuah studi yang dipublikasikan pada jurnal Nutrition and Metabolism, menunjukkan bahwa teh putih juga bisa meningkatkan lipolisis (pemecahan lemak) dan menghalangi adipogenesis (pembentukan sel lemak).

• Cara Menyeduh Teh Lemon Mint yang Cocok Diminum saat Flu

5. Teh mawar

Teh ini dibuat dengan menyampur bunga mawar segar dengan kuncup teh.

Selain mampu membersihkan racun tubuh dan mempercantik kulit, teh mawar mengandung vitamin A, B3, C, D, dan E yang diketahui bisa melawan infeksi.

Ia juga mencegah konstipasi dan membantu menurunkan berat badan.

Itulah lima jenis teh yang efektif untuk menurunkan berat badan. Manakah yang sering Anda konsumsi?

(Nationalgeographic.co.id/Gita Laras Widyaningrum)

Artikel ini telah tayang di Nationalgeographic.co.id dengan judul Lima Jenis Teh yang Dianggap Efektif untuk Menurunkan Berat Badan.

Yuk subscribe channel YouTube TribunStyle.com: