TRIBUNSTYLE.COM - Sedang diet, biasanya sangat menghindari karbohidrat, coba makan 4 jenis makanan ini biar kenyang juga lebih tahan lama yuk!

Kini diet adalah hal yang umum dilakukan banyak orang.

Banyak yang ingin memiliki badan yang ideal dan sehat tentunya.

Kebanyakan menganggap karbo sebagai hal yang tak boleh masuk ke tubuh agar berat badan cepat berkurang.

Padahal salah.

• Ingin Turunkan Berat Badan 1 Kilo Hanya Dalam Sehari, Yuk Coba Diet Air Putih, Pasti Berhasil!

Kalian malah akan lebih cepat lapar jika tak makan nasi sama sekali.

TribunStyle.com sajikan beberapa jenis makanan yang bisa kamu makan.

Makanan ini bisa membuatmu kenyang lebih lama namun hanya butuh jumlah yang sedikit untuk membuat kita kenyang.

Apa saja sih makanan yang bikin cepat kenyang tapi gak cepat lapar.

Intip 4 makanan yang bisa mengenyangkan dengan awet dilansir TribunStyle.com dari berbagai sumber.

1. Makanan Kaya Protein

Sejumlah ahli gizi menyarankan konsumsi makanan tinggi protein untuk membuat kita cepat kenyang.

Ahli gizi Rima Kleiner, MS, RD. menjelaskan, protein akan membuat otak kita mengenali hormon leptin yang akan memunculkan rasa kenyang lebih lama, dan juga menyediakan energi untuk tubuh.

Sup kacang juga akan memberikan kita manfaat ekstra karena kacang-kacangan kaya akan protein dan serat.

Jangan lupa tambahkan kacang-kacangan atau biji-bijian ke dalam sereal.