10. Sushi

Sushi seringkali dianggap sebagai makanan sehat. Namun, kita juga perlu cermat dalam memilih jenis menu yang akan kita konsumsi.

Sushi rolls dengan bahan seperti tempura atau saus manis, misalnya, bisa mengandung tinggi kalori.

Pilihlah sushi rolls dengan bahan-bahan sehat, seperti sayur-sayuran, alpukat, ikan segar atau udang panggang. Akan lebih baik jika kamu bisa mengganti nasi sushi dengan nasi merah untuk meningkatkan asupan serat.

(TribunStyle.com / Triroessita Intan)

Diolah dari Kompas.com dengan judul : 10 Makanan Sehat yang Bikin Berat Badan Naik 

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: