Asupan di tengah malam akan menyebabkan Kamu kelebihan kalori dalam jumlah besar.

Maka dari itu kamu bisa menjadi gendut karenanya.

• 5 Waktu Makanan Asin Perlu Dikonsumsi Lebih Banyak, Nomor 4 Ternyata Bergantung Cuaca!

3. Melewatkan waktu makan

Melewatkan waktu makan adalah hal yang bisa membuatmu menjadi lebih gendut.

Hal ini lantaran kamu bisa akan merasakan kelebihan rasa lapar.

Walhasil, kamu akan mengkonsumsi makanan lebih banyak dari yang seharusnya.

4. Makan dan mengunyah dengan cepat

Makan cepat dan menguyah tak sempurna adalah hal yang umum dilakukan oleh banyak orang, dengan berbagai alasan.

Gaya makan semacam ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan juga penambahan berat badan.

Intinya adalah kamu bisa mengunyak lebih sedikit dan membuat tubuhmu kemasukan makanan yang tidak terlalu besar.

Well, untuk itu kamu bisa menggunakan trik-trik tersebut untuk menambah berat badanmu.
(TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)