Seorang dewasa memerlukan kalium harian sebesar 4700 mg.

Selain itu pisang juga mengandung magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Menambah gula

Memakan satu buah pisang di malam hari dapat menambah jumlah glukosa yang kamu konsumsi.

Mengkonsumsinya secara teratur bisa menjadi sumber tenagamu di esok hari.

4. Terhindar dari kram otot

Terkadang kita mengamali keram otot di malam hari untuk berbagai alasan.

Dan pisang, yang kaya akan potasium dan magnesium dapat memberikat kandungan elektrolit lebih dalam tubuh kita.

5. Menigkatkan serat

Serat sangat penting untuk memiliki sistem pencernaan yang baik, selain kesehatan jantung dan mengurangi kemungkinan diabetes.

Makan pisang di malam hari bisa memenuhi dosis serat yang kamu butuhkan.

Well, masih ingin melewatkan makan pisang malam ini? (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)