Kamu perlu memberi istirahat satu hari di antaranya, jika tidak maka bisa mengakibatkan kerusakan otot.

Tip Diet / pola makan Shahrukh:

-Dia secara teratur minum protein setelah berolahraga.

-Dia makan makanan berserat tinggi setiap hari seperti sayuran, kacang polong dan biji-bijian.

-Dia memastikan untuk minum setidaknya 2-3 liter air setiap hari.

-Shah Rukh Khan Menambahkan makanan berprotein tinggi juga sangat penting seperti ayam, putih telur, kacang-kacangan, susu skim dan daging tanpa lemak.

- Dia mengikuti diet rendah karbohidrat dan protein tinggi.

- Dia menyingkirkan permen dan makanan yang digoreng.

Well, ternyata nggak terlalu ribet ya pola hidup ala bintang India ini?
(TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)