Kacang bukan makanan pertama yang diingat orang terkait sumber kalsium.

Padahal, berbagai jenis kacang mengandung jumlah kalsium yang cukup. Termasuk kacang almond yang juga mengandung protein.

5. Ikan sardin

Selain kaya akan omega-3, ikan sardin juga mengandung kalsium sampai 350 mg dalam satu kaleng kecil.

6. Sayuran hijau

Sayur-sayuran, termasuk bayam, brokoli dan sayuran berdaun hijau tidak mengandung lemak, rendah kalori, tetapi tinggi serat dan kalsium. (Lusia Kus Anna/Kompas.com)

Berita ini pernah dipublikasikan Kompas.com berjudul Makanan Bukan Susu yang Mengandung Kalsium