TRIBUNSTYLE.COM - Bagi ibu hamil memilih makanan yang aman dan sehat memang sangat dianjurkan.

Karena hal itu akan berdampak pada kesehatan ibu dan calon buah hati.

Salah satu buah yang sangat disarankan bagi ibu hamil adalah buah kiwi.

Meskipun memiliki rasa yang asam, namun buah kiwi ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil.

Apalagi bagi ibu hamil muda, buah kiwi mempunyai asupan nutrisi.

• Pelajaran! Setelah Habis Dikecam Netizen, Shafira, Gadis yang Hujat Ibu Hamil di KRL Meminta Maaf

Sehingga dapat mengurangi mual dan muntah yang kerap dialami diawal kehamilan.

Namun tak hanya itu manfaat dari buah kiwi.

Berikut 3 manfaat dari buah kiwi bagi ibu hamil, yang dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube Unik Channel.

1. Menjaga syaraf janin

Buah kiwi merupakan makanan bergizi yang layak dikonsumsi ibu hamil.

Karena di dalamnya banyak mengandung asam folat.

Asam folat adalah kelompok vitamin B.
Jadi jika mengkonsumsi buah kiwi saat hamil bisa mengurangi risiko bayi mengalami cacat syaraf saat lahir.

2. Mencegah katarak

Buah kiwi mengandung zat lutein yang bisa mencegah ibu hamil terserang penyakit katarak.