Tips Sehat
10 Tanda Anda Kurang Nutrisi Yang Sangat Penting Bagi Tubuh
Kenali 10 tanda tubuh kekurangan nutrisi penting! Jangan abaikan sinyal ini agar tetap sehat dan bertenaga setiap hari.
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
freepik.com
KURANG NUTRISI - Kenali 10 tanda tubuh kekurangan nutrisi penting! Jangan abaikan sinyal ini agar tetap sehat dan bertenaga setiap hari.
10. Sering Ngidam Makanan Manis → Kekurangan Magnesium
Sering ingin makan makanan manis bisa jadi tanda tubuh kekurangan magnesium, yang berperan dalam mengatur kadar gula darah dan kesehatan saraf.
Solusi: Konsumsi lebih banyak cokelat hitam, kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat. Kurangi konsumsi gula olahan untuk mencegah tubuh kehilangan magnesium lebih banyak.
Jika sesorang mengalami gejala di atas, ada kemungkinan tubuh Anda kekurangan nutrisi penting. Dengan memperbaiki pola makan dan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda bisa membantu tubuh tetap sehat.
Jika gejala berlanjut, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan solusi terbaik. (TribunSytle.com/Aris/brightside.me)
Berita Terkait
Berita Terkait :#Tips Sehat
| Rahasia Agar Anak Suka Sayur Tanpa Dipaksa |
|
|---|
| 10 Camilan Sehat & Lezat yang Anak Pasti Mau Makan Menurut Ahli Gizi |
|
|---|
| Rahasia Tubuh Pantai Ideal: 10 Kebiasaan Sehat yang Harus Anda Coba! |
|
|---|
| 2 Suplemen Ajaib untuk Kesehatan Usus Wanita, Terutama Saat Menopause |
|
|---|
| 9 Khasiat Jahe yang Wajib Anda Ketahui & Seberapa Banyak Harus Dikonsumsi |
|
|---|
