Tips Sehat
7 Makanan yang Luar Biasa yang Membantu Melawan Kanker
Lawan kanker dengan nutrisi Ini, 7 makanan luar biasa yang kaya antioksidan dan senyawa aktif untuk bantu jaga kesehatan tubuh.
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
Selain itu, kacang hitam kaya akan folat yang berperan dalam melindungi DNA dari mutasi yang dapat menyebabkan kanker.
Senyawa saponin dalam kacang hitam juga diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Jika Anda menjalani pola makan vegetarian atau vegan, kacang hitam bisa menjadi sumber protein yang baik dan dapat ditambahkan ke dalam salad atau hidangan ala Meksiko.
7. Kubis
Kubis, baik yang hijau, merah, maupun savoy, mengandung beragam senyawa yang mendukung kesehatan tubuh dan melawan kanker.
Kubis juga termasuk dalam keluarga sayuran cruciferous yang tinggi antioksidan dan glukosinolat.
Mengonsumsi kubis secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker kandung kemih, payudara, prostat, dan usus besar.
Untuk menjaga nutrisinya, hindari memasak kubis terlalu lama. Anda bisa menambahkannya dalam tumisan atau membuat coleslaw sehat dengan minyak zaitun dan cuka sebagai pengganti mayones. (TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)
| Rahasia Agar Anak Suka Sayur Tanpa Dipaksa |
|
|---|
| 10 Camilan Sehat & Lezat yang Anak Pasti Mau Makan Menurut Ahli Gizi |
|
|---|
| Rahasia Tubuh Pantai Ideal: 10 Kebiasaan Sehat yang Harus Anda Coba! |
|
|---|
| 2 Suplemen Ajaib untuk Kesehatan Usus Wanita, Terutama Saat Menopause |
|
|---|
| 9 Khasiat Jahe yang Wajib Anda Ketahui & Seberapa Banyak Harus Dikonsumsi |
|
|---|
