Tips Sehat
Tua Hanya di Angka, Ini 28 Tips Ahli agar Tetap Bugar & Fresh
Usia boleh bertambah tapi tubuh harus tetap bugar dan fresh ini tips dari para ahli untuk menjaga energi, kesehatan, dan semangat muda setiap hari.
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
Semakin banyak otot yang kamu bangun, semakin banyak kalori yang terbakar bahkan saat istirahat.
27. Gaya Hidup Sehat Tubuh yang Sehat
Kebiasaan kecil seperti tidur cukup, mengelola stres, tidak merokok, membatasi alkohol, berolahraga, dan makan sehat akan memberikan dampak besar bagi tubuhmu.
Ingat, stres yang berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatanmu. Mulai sekarang, atur hidupmu agar lebih seimbang dan minim tekanan.
28. Jangan Ragu Cari Bantuan Profesional
Jika merasa kesulitan, konsultasikan dengan ahli. Pelatih pribadi bisa membantumu merancang program olahraga dan pola makan yang sesuai, sementara tenaga medis dapat memastikan kondisi kesehatanmu secara menyeluruh.
Jangan menunda-nunda untuk mengambil langkah pertama menuju hidup lebih sehat. (TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)
| Rahasia Agar Anak Suka Sayur Tanpa Dipaksa |
|
|---|
| 10 Camilan Sehat & Lezat yang Anak Pasti Mau Makan Menurut Ahli Gizi |
|
|---|
| Rahasia Tubuh Pantai Ideal: 10 Kebiasaan Sehat yang Harus Anda Coba! |
|
|---|
| 2 Suplemen Ajaib untuk Kesehatan Usus Wanita, Terutama Saat Menopause |
|
|---|
| 9 Khasiat Jahe yang Wajib Anda Ketahui & Seberapa Banyak Harus Dikonsumsi |
|
|---|
