5 Makanan yang Pantang Dimakan saat Sahur, Berbahaya Bagi Kesehatan dan Meningkatkan Rasa Lapar

TRIBUNSTYLE.COM - Memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur merupakan hal penting agar tubuh tetap berenergi selama berpuasa.

Penting pula membatasi berbagai jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur.

Alasan utamanya adalah karena makanan tersebut berdampak buruk terhadap kesehatan.

Selain itu bisa meningkatkan rasa lapar dan haus selama berpuasa.

Lalu apa saja makanan yang seharusnya dihindari saat sahur?

Berikut 5 makanan yang pantang dimakan saat sahur, berbahaya bagi kesehatan dan meningkatkan rasa lapar.

1. Gorengan

Baca juga: 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Sahur, Bisa Memicu Dehidrasi hingga Lemas Selama Berpuasa

Gorengan memang jadi salah satu makanan favorit orang Indonesia.

Apalagi, proses pembuatannya cukup sederhana dan bisa dilakukan dengan cepat.

Namun, tahukah kamu kalau gorengan adalah termasuk jenis makanan yang harus dihindari saat sahur.

Gorengan mempunyai kandungan lemak jenuh tinggi yang berisiko dalam meningkatkan asam lambung serta menimbulkan gangguan pencernaan.

Di samping itu, gorengan dapat membuat kamu cepat haus.

2. Makanan asin

Makanan yang memiliki kadar garam tinggi tidak baik dikonsumsi saat sahur.

Dampak dari mengonsumsi makanan yang terlalu asin membuat tubuh menjadi cepat haus di sepanjang puasa.