Tips dan Trik
7 Makanan yang Bisa Membantumu Mencegah Rasa Lapar Saat Berpuasa di Bulan Suci Ramadhan 2024
Rasa lapar yang muncul saat berpuasa adalah hal yang tentunya tidak mau kita rasakan, nah makanan ini bisa melindungimu dari rasa lapar, lho!
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
3. Alpukat
Salah satu buah yang bisa dan baik untuk dikonsumsi saat waktu sahur adalah alpukat.
Buah ini kaya akan lemak sehat dan protein nabati.
Dengan mengkonsumsi alpukat akan membuat perutku tidak cepat lapar meski harus berpuasa seharian penuh.
4. Kacang Edamame
Kacang Edamame kaya akan serat tentu membantu dan membuatku kenyang tahan lama.
Bahkan hebatnya kacang edamame akan menjaga nafsu makanmu karena memiliki kandungan protein yang tinggi.
Kamu bisa berkreasi dengan memadukan jenis kacang lainnya saat menyantap edamame.
5. Brokoli
Salah satu sayuran hijau, brokoli bisa menjadi salah satu alternatif sayuran yang cocok kamu konsumsi saat sahur.
Dengan kandungan serat dan air yang tinggi membuatmu tak cepat merasa lapar selama berpuasa.
Hebatnya sayuran ini juga bisa membantumu menurunkan berat badan loh.
Kalori yang rendah sayur brokoli sangat cocok dan tepat untuk kamu pilih sebagai menu sahur saat akan berpuasa.
6. Kentang
Sementara itu dikutip dari laman Kompas.com, pilihan makanan keenam adalah kentang.
Sumber: Grid.ID
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Muka yang Bopeng Karena Sedang Masa Pemulihan Akibat Jerawat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bekas Luka Bakar Supaya Cepat Pulih dan Kulit Tampak Sehat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengobati Sinus, Salah Satunya dengan Cara Konsumsi Vitamin C |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mencerahkan Kulit yang Kusan, Tanpa Harus Melakukan Oprasi Plastik |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah, Penyembuhan Secara Alami |
|
|---|
