Tips dan Trik
7 Makanan yang Bisa Membantumu Mencegah Rasa Lapar Saat Berpuasa di Bulan Suci Ramadhan 2024
Rasa lapar yang muncul saat berpuasa adalah hal yang tentunya tidak mau kita rasakan, nah makanan ini bisa melindungimu dari rasa lapar, lho!
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
Sudah tak heran lagi kentang menjadi pilihan yang populer dan cocok untuk dipadukan dengan berbagai makanan.
Kentang seringkali juga menjadi pilihan pengganti nasi.
Jika dibandingkan dengan makanan yang memiliki karbohidrat tinggi, umbi-umbian satu ini termasuk yang bisa mengganjal perut.
Kandungan air, serat dan protein membuat kentang hampir tak memiliki kandungan lemak.
Bahkan dari studi penelitian yang pernah dilakukan, membuktikan bahwa mengkonsumsi kentang dan lauk lengkap bisa membuat kenyang lebih lama.
7. Ikan
Ikan terkenal menjadi makanan yang memiliki protein tinggi.
Tak hanya memiliki kandungan protein tinggi, ikan juga memiliki asam lemak omega 3 yang bisa meningkatkan rasa kenyang.
Bahkan ikan menjadi pilihan yang tepat bagi orang-orang yang mengalami obesitas untuk membantu menahan rasa lapar.
Jika dibanding daging sapi dan ayam, ikan memiliki efek yang lebih kuat untuk menahan rasa kenyang. (Grid.ID/Mardyaning Christ Cahyarani)
Sumber: Grid.ID
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Muka yang Bopeng Karena Sedang Masa Pemulihan Akibat Jerawat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bekas Luka Bakar Supaya Cepat Pulih dan Kulit Tampak Sehat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengobati Sinus, Salah Satunya dengan Cara Konsumsi Vitamin C |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mencerahkan Kulit yang Kusan, Tanpa Harus Melakukan Oprasi Plastik |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah, Penyembuhan Secara Alami |
|
|---|
