Tips Ramadhan 2023, Ini 8 Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa, dari Tahan Napas hingga Tarik Lidah

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut delapan tips mengatasi cegukan saat puasa Ramadhan 2023, tahan napas hingga tarik lidah.

Cegukan menjadi hal yang wajar terjadi pada seseorang saat sedang menjalani ibadah puasa.

Kondisi ini kerap membuat seseorang sulit untuk mejalankan aktivitasnya secara normal.

Cegukan bisa segera dihilangkan biasanya dengan minum air putih.

Baca juga: Quraish Shihab Jelaskan Pesan Rasul Tentang Lailatul Qadar, Jangan Hanya Malam 17 Ramadhan

Lantas bagaimana cara mengatasi cegukan saat puasa?

Mengingat tidak bisa minum air atau makan sesuatu sampai waktu berbuka puasa tiba, simak beberapa cara mengatasi cegukan saat puasa dikutip dari Aceh Tribunnews, berikut ini.

8 Cara Mengatasi Cegukan saat Puasa Ramadhan

1. Menahan napas

Ambil napas dalam-dalam melalui hidung, lalu tahan napas kira-kira selama 10 detik.

Kemudian, hembuskan pelan-pelan dan ulangi lagi sampai 3-4 kali.

Ulangi langkah-langkah ini setiap 20 menit apabila cegukan yang Anda alami tak kunjung hilang.

2. Bernapas dalam kantong kertas

Selain menahan napas, cara mengatasi cegukan saat berpuasa dapat dengan bernapas menggunakan kantong kertas.

Yaitu dengan menggunakan kantong kertas kosong yang cukup tebal.

Seperti paper bag, lalu, tempelkan leher kantong kertas ke area mulut dan hidung, jangan ke seluruh wajah.