Bak ABG! Model Ini Ternyata Berumur 56 Tahun, Blak-blakan Rahasia Awet Muda, Masih Makan Gorengan

"Ya, saya bisa merasakan tekanannya. Karena jauh di lubuk hatiku, aku tahu aku bukan anak muda. Umur semakin bertambah.

Jadi saya tidak akan memberikan kesan bahwa saya akan selamanya muda.

Mungkin mereka semua ingin jalan pintas atau rahasia bagaimana menjaga masa mudanya dengan baik," jelasnya dalam wawancara dengan CNA.

Chuando Tan menjelaskan bahwa faktor genetik memang mempengaruhi penampilan awet mudanya.

Namun ia juga meyakini bahwa aktif berolahraga seperti angkat beban dan menjalani diet juga tak kalah berpengaruh.

"Satu gaya hidup yang sudah lama saya amalkan dan bertahan hingga ke hari ini.

Aktivitas yang Anda lakukan di siang hari harus sama dengan kalori yang Anda bakar hari itu.

Jumlah makanan yang anda ambil pada siang hari adalah sama dengan kalori yang anda masukkan ke dalam badan anda,” kata Chuando Tan.

Baca juga: Cara Awet Muda Instan Ala Titi DJ, Jalani Operasi Neck Lift: Leher Antikendur & Bebas Kerutan

Chuando Tan biasanya sarapan protein shake atau oatmeal dengan telur, madu, dan alpukat.

Sementara untuk makan siang atau malam, dia biasanya makan ayam stim atau bakar.

Sup ikan dengan nasi juga menjadi pilihannya untuk makan siang atau malam.

Chuando Tan menghindari makan jeroan dan makanan olahan.

Akan tetapi ia masih bisa makan makanan yang digoreng seperti tempura dan es krim sebagai dessert.

Untuk memaksimalkan penampilan awet mudanya, Chuando juga tidak lupa untuk menanamkan sikap positif dalam kehidupan seharian.

HEBOH Cara Awet Muda Ala Tyo Nugros Dewa 19 dengan Kurangi Konsumsi Micin & Garam, Apakah Ampuh?