Cara Langsing Lebih Cepat dengan 5 Macam Gerakan Olahraga, Miliki Tubuh Singset Bak Wika Salim

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara langsing dengan 5 gerakan olahraga yang bantu turunkan berat badan lebih cepat, bikin tubuh singset seperti Wika Salim.

Sebagian besar orang berharap bisa menemukan cara langsing yang efektif dan alami agar miliki tubuh bak artis.

Memang, mencintai bentuk tubuh sendiri adalah sebuah keharusan.

Meski demikian, tidak ada salahnya untuk berusaha menurunkan berat badan secara alami dan tidak dipaksakan demi mendapatkan tubuh ideal.

Selain pola makan sehat, olahraga teratur juga punya andil besar dalam menurunkan berat badan.

Baca juga: Cara Langsing Ala Tamara Bleszynski, Hindari 5 Jenis Makanan yang Bikin Berat Badan Naik Ini

Sebagai contoh, penyanyi dangdut Wika Salim yang miliki tubuh singset saja beberapa kali memamerkan kala dirinya melakukan aktivitas olahraga.

Ingin badan langsing ideal seperti Wika Salim?

Berikut ini 5 gerakan olah raga yang bikin berat badan turun lebih cepat.

1. Lari atau Jogging

Salah satu olahraga paling sederhana dan cepat menurunkan berat badan adalah lari.

Berlari termasuk olahraga kardio, yang sangat efektif membakar kalori dan meningkatkan detak jantung.

Lari cocok dilakukan pada pagi atau sore hari.

Olahraga ini juga bisa dijalankan di dalam rumah, yaitu dengan menggunakan treadmill.

Jika tidak memiliki alat tersebut, lari di tempat bisa dilakukan sebagai alternatif.

Baca juga: Cerita Nikita Mirzani Selama Mendekam di Dalam Penjara, Olahraga hingga Jadi Tontonan saat Tidur

2. Bersepeda