Perut Six Packs
Cara Membentuk Perut Six Packs Seperti Olivier Giroud, Lakukan Gerakan Burpee Secara Rutin
Inilah salah satu cara membentuk perut six packs, agar penampilan Anda bisa seperti Olivier Giroud.
Penulis: Eri Ariyanto
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
Latihan burpee adalah kombinasi tiga gerakan kekuatan yaitu plank, push-up dan jongkok.
Dengan latihan burpee, Anda akan dapat melatih banyak otot sekaligus mulai dari otot inti, dada, hingga glutes (bokong).
- Meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas
Karena di dalam burpee terdapat gerakan push-up, maka tidak mengherankan jika latihan ini juga bermanfaat membangun kekuatan tubuh bagian atas, terutama pada dada, trisep, dan bahu.
(TribunStyle.com/Eri Ariyanto)
Baca artikel lain terkait Cara Membentuk Perut Six Packs di sini
