Cara Awet Muda
Mau Awet Muda? Ikuti Tips Pantang Tua Ala Krisdayanti & Iis Dahlia, Bisa Dilakukan di Rumah
Wajah dan tubuh awet muda Krisdayanti dan Iis Dahlia menjadi idaman banyak orang, ikuti tips awet muda ini agar memiliki wajah dan tubuh awet muda
Penulis: Dika Pradana
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
1. Rajin membersihkan dan melembabkan wajah
Satu area tubuh yang digunakan untuk menebak umur seseorang yakni wajah.
Rajin membersihkan dan melembabkan wajah ternyata bisa membantu melindungi kulit dan menjaganya tetap sehat.
Dengan begitu, kulit akan nampak awet muda.
Namun, jika seseorang jarang mencuci wajah dengan air, hal itu dapat menjadikan kulit kering dan sebabkan wajah terlihat lebih tua.
Baca juga: INGAT Allia Rosa? Tetap Awet Muda Diusia 37 Tahun, Kini Makin Moncer dengan Bisnis Modem Internet
2. Memperbanyak memakan sayuran dan buahan
Agar terlihat awet muda maka mengonsumsi sayur dan buah adalah hal yang wajib.
Sayur dan buah adalah asupan penting agar tetap awet muda.
Terdapat banyak sayuran dan buah yang mengandung vitamin C.
Diketahui vitamin C adalah vitamin penting bagi tubuh untuk memproduksi kolagen dan memiliki efek antioksidan.
Antioksidan sangatlah penting bagi tubuh agar terlihat awet muda.
Banyak mengonsumsi buah-buahan dapat menjaga seseorang terlihat awet muda.
Beberapa buah yang bisa membantu menjaga wajah dan tubuh agar awet muda di antaranya :
- Alpukat
Alpukat yang memiliki kandungan senyawa alkohol lemak poli hidroksilasi yang bisa membantu melawan peradangan dan membantu memperbaiki DNA yang rusak.
