5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Melepaskan Toksin hingga Memperbaiki Mood

6. Meningkatkan kecerahan, kehalusan dan kesehatan rambut

Air membuat hampir ¼ dari berat sehelai rambut.

Tidak cukup asupan air dapat menyebabkan rambut rapuh dan helai rambut tipis.

Kamu harus minum lebih banyak air setiap hari, tapi meminum air pada waktu perut kosong dapat meningkatkan kualitas rambut ke tingkat yang lebih besar.

7. Mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih

Meminum air pada waktu perut kosong mengencerkan asam yang menyebabkan batu di ginjal.

Semakin banyak air yang kamu minum (dengan batas yang sehat), semakin kamu akan terhindar dari berbagai macam infeksi kandung kemih yang disebabkan oleh racun.

8. Meningkatkan Sistem Imun

Minum air saat perut kosong membantumu dalam penggelontoran dan menyeimbangkan sistem limfatik, yang menyebabkan peningkatan kadar imunitas.

Sistem kekebalan yang kuat akan membuatmu aman dari berbagai penyakit dan mencegah kamu terkena penyakit. (TribunStyle.com/Ika Bramasti).

Baca artikel terkait manfaat kesehatan lainnya di sini...