5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Melepaskan Toksin hingga Memperbaiki Mood

3. Memperbaiki penglihatan

Air mata, dibuat oleh kelenjar lacrimal, bisa membersihkan penglihatan dengan cara melumasi bola mata dan kelopak mata.

Saat membran mata dehidrasi, penglihatan kita menjadi agak buram.

Air mata akan membasahi lapisan mata, menjaganya tetap lembab, dan menghilangkan debu.

4. Memperbaiki mood

Jatuhnya air mata juga bisa membuat mood kita menjadi lebih baik.

Studi tahun 2008 yang dilakukan tim dari University of South Florida menyebutkan, menangis bisa menjadi cara yang lebih baik dibandingkan antidepresan dalam hal memperbaiki mood.

Orang yang menderita gangguan kecemasan juga merasa lebih positif setelah menangis.

5. Cara komunikasi

Menangis bisa menunjukkan perasaan lebih dari kata-kata, terutama dalam sebuah hubungan.

Hal ini terutama pada pasangan yang sering memiliki reaksi berbeda saat menghadapi situasi tertentu.

Lewat air mata, orang lain akan bisa melihat apa yang kita rasakan.

--

8 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

1. Menghilangkan racun pada tubuh