Breaking News:

5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Membunuh Bakteri hingga Memperbaiki Mood

Berikut 5 manfaat baik dari menangis bagi kesehatan fisik dan mental, membunuh bakteri hingga memperbaiki mood.

davidwolfe.com
Berikut 5 manfaat baik dari menangis bagi kesehatan fisik dan mental, membunuh bakteri hingga memperbaiki mood. 

TRIBUNSTYLE.COM - Banyak orang yang berusaha menahan tangis karena takut dianggap lemah.

Padahal menangis merupakan reaksi wajar yang muncul saat seseorang mengalami hal-hal emosional seperti bersedih, marah, atau bahagia.

Tak selalu buruk, ternyata menangis juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Tanpa disadari, menangis akan memberikan ketenangan jiwa serta membantu pulihkan perasaan.

Berikut 5 manfaat baik dari menangis bagi kesehatan fisik dan mental.

manfaat dari menangis bagi kesehatan mental dan fisik
manfaat dari menangis bagi kesehatan mental dan fisik (Istimewa)

Baca juga: 6 Manfaat Kacang Walnut untuk Kecantikan, Konsumsi Setiap Hari Bikin Kulit Lembab Bebas Jerawat

Baca juga: 5 Manfaat Masker Susu Beruang untuk Atasi Masalah di Wajah: Usir Kusam & Bantu Hilangkan Jerawat

1. Melepaskan toksin

Tangisan bukan hanya membersihkan mental, tapi juga tubuh.

Air mata yang diproduksi oleh stres akan membantu tubuh mengeluarkan zat-zat kimia yang meningkatkan kadar kortisol, hormon stres.

Selain lewat tangisan, zat-zat toksin juga dikeluarkan melalui keringat, urine, atau menghembuskan napas.

2. Membunuh bakteri

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved