Breaking News:

Tren Wanita

Panen Jerawat meski di Rumah Saja? Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya: Jangan Malas Cuci Muka

Kenapa malah panen jerawat saat sedang di rumah saja? Cari tahu penyebab dan cara mengatasinya berikut ini.

Editor: Suli Hanna
freepik.com/ doucefleur
Panen jerawat meski di rumah saja? Cari tahu penyebab dan cara mengatasinya! 

Sebuah studi tahun 2018 yang mengamati pemuda Nigeria mencatat mereka yang lebih sering melakukan aktivitas fisik memiliki lebih sedikit jerawat.

Hal itu menyatakan bahwa peningkatan aliran darah ke kulit membawa nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit dan dengan demikian mengurangi timbulnya jerawat.

Lemon untuk obat jerawat.
Lemon untuk obat jerawat. (kolase dari bright side.)

- Gunakan perawatan anti-jerawat yang efektif.

Suggs merekomendasikan asam salisilat dan benzoil peroksida untuk membersihkan kulit.

Mereka yang hamil, menyusui, atau memiliki kulit sensitif harus mencoba pencuci asam glikolat yang lebih lembut untuk membersihkan pori-pori.

- Cuci muka dua kali sehari.

Cuci wajahmu sekali di pagi hari dan sekali lagi di malam hari sebelum tidur dengan pembersih yang lembut.

Mereka yang memiliki kulit sensitif harus memilih gliserin atau ceramide, sedangkan kulit yang cenderung berminyak harus tetap menggunakan asam salisilat dan retinol.

- Pertahankan rutinitas tidur.

Tidur memungkinkan kulitmu untuk memperbaiki diri di malam hari.

Kurang tidur dapat menyebabkan kulit lebih kering dan tipis yang lebih rentan terhadap jerawat.

Baca juga: 7 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Gula, Sering Masuk Angin hingga Mudah Berjerawat

Baca juga: Jangan Gunakan Handuk untuk Keringkan Wajah, Bisa Bikin Jerawatan hingga Pori-pori Besar

- Konsumsi kafein dalam jumlah sedang.

Bahkan jika kamu tidak bisa tidur nyenyak karena stres, hindari terlalu banyak bersandar pada minuman berkafein.

Kafein adalah diuretik yang dapat mengeringkan kulit.

Selain itu juga membuat kulit lebih rentan terhadap jerawat jika rutinitas perawatan kulit mu tidak mengakomodasi kekeringan ekstra.

- Hindari produk susu.

Mereka yang sedang stres dapat beralih ke makanan berbahan dasar susu seperti es krim dan coklat.

Namun, tinjauan sistematis besar tahun 2018 menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi susu meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat.

Cara mengobati stres jerawat

Jerawat di wajah
Jerawat di wajah (freepik.com/ diana.grytsku)

Terkadang jerawat bisa terbentuk meskipun ada teknik pencegahan.

Jika itu yang kamu alami, lanjutkan mencuci wajah dua kali sehari, menjaga jadwal tidur yang sehat, dan berusaha sebaik mungkin untuk mencegah terbentuknya jerawat.

Selain itu, pertimbangkan metode berikut untuk mengatasi stres jerawat:

- Atasi jerawat dengan cara yang benar.

Beberapa pengobatan rumah terbaik untuk jerawat termasuk membersihkan kulit, mengukus daerah yang terkena, menggunakan perawatan yang sesuai, dan mengoleskan krim antibiotik.

- Mencoba krim Vitamin A .

Krim vitamin A membersihkan pori-pori dan memiliki manfaat anti-penuaan tambahan.

Akan tetapi tidak boleh digunakan oleh orang yang sedang hamil atau menyusui.

- Jangan memencet jerawat di kulit.

Meskipun mungkin menantang, jangan memencet jerawat.

Bekas luka permanen dapat terjadi akibat dipencet.

- Pop jerawat dengan benar.

Jika jerawat berkontribusi pada stres, setidaknya hentikan sementara menyebabkan kerusakan paling sedikit pada kulit.

Hindari nodul dan kista yang dalam dan sebaliknya, pilih pustula putih yang pecah dengan sedikit tekanan.

- Kelola stres.

Cara terbaik untuk mengatasi stres jerawat adalah dengan memperbaikinya.

Menurut University of California Santa Cruz, aktivitas mengurangi stres seperti latihan pernapasan dalam dan relaksasi otot progresif dapat menghentikan serangan jerawat berikutnya.

(Nakita.ID/ Gabriela Stefani, TribunStyle.Com/Putri Asti)

Sebagian artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Ternyata Ini Penyebab Wajah Beruntusan hingga Jerawatan Meski di Rumah Saja, Ketahui Cara Mengatasinya

Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved