Khasiat Garam Epsom, Benarkah Bisa Atasi Pegal hingga Infeksi Jamur? Simak Cara Membuat Ramuannya

2. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat.

3. Rendam kaki Moms selama 30 hingga 60 menit dua kali seminggu.

4. Untuk meningkatkan aromaterapi, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, peppermint, atau eucalyptus encer ke dalam rendaman kaki Anda.

5. Melembabkan kaki secara menyeluruh dengan menggunakan pelembab setelah merendamnya.

Baca juga: Manfaat Barefoot atau Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan, Pertajam Penglihatan Hingga Perbaiki Postur

Selain meredakan nyeri, merendam kaki dengan air garam epsom bisa mengatasi hal berikut:

Mengobati infeksi jamur

Garam epsom telah digunakan untuk mengobati luka dan infeksi,

tetapi disarankan untuk berhati-hati karena dapat juga mengiritasi luka.

Meskipun tidak menyembuhkan infeksi, garam Epsom dapat digunakan untuk menghilangkan infeksi dan melembutkan kulit untuk membantu meningkatkan efek pengobatan.

Untuk infeksi jamur kaki atau kuku kaki, rendam kaki Moms dua kali sehari selama sekitar 20 menit.

Pertimbangkan untuk menambahkan tea tree oil atau minyak esensial encer lainnya yang dikenal dapat mempercepat penyembuhan.

Pengelupasan kulit

Garam epsom dapat digunakan untuk pengelupasan kulit mati di kaki.

Merendam kaki dengan garam epsom dapat membantu mengatasi kulit yang kasar dan kaki menjadi lebih lembut.