7 Sayuran yang Berkhasiat Bantu Turunkan Berat Badan, dari Bayam hingga Asparagus

Tak hanya dianggap sebagai sayuran, jamur juga jadi sumber protein.

Protein yang kaya ini bisa meningkatkan metabolisme, sehingga memaksimalkan proses pembakaran lemak yang menumpuk.

6. Kembang Kol

Kembang kol juga ampuh membantu menurunkan berat badan.

Hal itu karena kandungan phytonutrient sulforaphane dalam kembang kol yang memperlancar pencernaan.

Dengan demikian, maka jenis sayuran ini sangat layak dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

7. Asparagus

Terakhir, ada asparagus, sayuran 'ajaib' juga yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Seperti namanya, sayuran ini mengandung asparagine yang bermanfaat pada sel-sel tubuh.

Selain itu, kandungan tersebut juga membantu membakar lemak tubuh dengan lebih cepat.

Untuk mengonsumsi sayuran ini, orang-orang biasa memasaknya menjadi sup krim.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

#Sayuran #MenurunkanBeratBadan #Bayam #Asparagus